Estou no 8º mês de dieta e as pessoas não agüentam mais eu falando de dieta, mas tudo bem! Vou continuar falando mesmo assim! Afinal este blog foi feito para isso, não é? Hahahahaha! Pois bem, depois de tantos meses de restrições alimentares, tem dias que dá uma vontade de comer aquele lanche gostoso do MC Donalds, mas daí eu penso bem e vejo o quanto eu já conquistei até agora e o desejo vai embora. Então, me lembro de algumas coisas que fiz e que me ajudaram bastante, eis algumas dicas para vocês que querem melhorar sua auto-estima, sua saúde e sua vida:
· Repita inúmeras vezes para você mesma “eu quero, eu posso, eu preciso” e acredite verdadeiramente.
· Esteja disponível a mudar seus hábitos – eu mudei completamente.
· Descubra de que é a sua fome – a minha era de pizza, hehehe
· Mude a imagem mental que você tem do próprio corpo – eu redesenhei meu corpo, e aos poucos ele está chegando perto do que desejo.
· Encontre tempo para se cuidar – eu corro na praia logo que nasce o sol, assim dá tempo de ir trabalhar mais disposta.
· Planeje direitinho o cardápio e as atividades físicas – eu tenho meu caderno e anoto tudo o que como, chega a ser chato , as vezes, anotar até a azeitona que como, mas só assim eu consigo ter o controle do que eu como.
· Entre em acordo com suas guloseimas preferidas – meu acordo é o seguinte: Pizza, vc fica lá longe e eu aqui, ok? Hehehehehe.
Estou emagrecendo? É verdade, estou! Mas não estou apenas perdendo peso, estou ganhando leveza. Encontrei o caminho para recuperar a alegria de viver, redescobri pequenos prazeres da vida.
