Comida, comida,
comida! Para aqueles que querem eliminar o peso excedente, a comida não sai da
cabeça, seja acordado ou em sonho, a comida corre atrás da gente ou a gente que
corre atrás dela né!?!
O que era um ato natural
passa a ser super regrado. Vou colocar mais claramente: Eliminar peso exige
horários para as refeições. Você, gordinho, você gordinha e até o magrinho
adepto de uma equilibrada refeição não poderá mais ir brincar de pique-pega com
a geladeira.
Comer, para
muitos, é igual a ter prazer, no entanto, devemos considerar que a comida venha
a ser, também, fonte de energia para o corpo, não que o prazer não traga
energia, mas não estou falando deste tipo. Hehehehe!
Falemos a verdade,
quem é que não torce o nariz quando ouve a palavra regime ou a expressão
reeducação alimentar? Você acha que vai cair em um mundo onde a alimentação é insípida?
Comida insossa e ultra restritiva é sinônimo de despirocar o cabeção. É verdade.
É prudente que você saiba diretinho o que quer para o seu corpo.
Dietas milagrosas
apresentarão resultado positivo? Isso vai depender do que você acha que é
resultado positivo. Se você quer usar uma determinada roupa em 10 dias, congratulations!
Mas, se você, caro leitor, quer mudar a maneira como come para ter mais saúde,
mais disposição e ficar mais bonito, ai, meu amigo, é bom você mudar de ideia.
Não há mágica que
o Harry Potter faça que vá te deixar esbelto em 3 dias. Perder peso lentamente,
quando digo lentamente, é bem devagar mesmo, lá se vão 9 meses...é desesperador,
você quer ver logo o resultado, não é verdade? Claro que é! Mas infelizmente
isso não é possível.
Então, em
primeiríssimo lugar, não tenha pressa. Então, assim, você pode corrigir de
maneira gradativa a sua atitude em relação à comida. Controle a ansiedade. Estipule
horários para as refeições. E por fim, mas não menos importante: Confie em
você!
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